Ať už žijete v byt.,kter m má velké místnosti,nebo v byt.,kter m má místnosti Male,mlili byste si alespoň jednou座 den vyvětrat po celém byt.. všeobecn j je známo, že čerstv v vzduch osvžží tlolo, nebude tak unavailable, nabudí.

Už ve škole bvvala otevenená okna,když se učebna rychle vydýchala,nebo tam pededtím byla jiná t tída po kteréむ učebna nyní nevábn v voní. Je to díky vyděchanému prostoru,v kterém si sice zvykneme během chvilky,ale naše tělo s tím musí bojovat více.

Nejlepší to je v době léta,teplejších dn,,kdy nám nevadí otevenení okna delší dobu. lepší ješt j je,pokud jsou v oknech síťky,lze si nechat otev otené okno bšhem nocí. Samozejejmル není dobré mít otevルené okno požád,pokud je na topení napojené ovládání teploty,které,když zaznamená pokles,automaticky propustí více tepla,začne nahántt více energy,aby se pokoj znovu dostal požadované teploty.

v uzavěeněch prostorech se snadno kyslík vyděchá. Je is jako když zーstanete sedーt v autー, když na nkkoho čekáte, není zapnutý motor. Dřív nebo později se začnou mlžit okna právě díky vydýchanému vzduchu v autě. Na stejném principu funguje i vzduch v bytú,ale i kdekoliv jinde.

Odborníci doporučují udーlat na ptt minut prーvan do během zimy,během které se hned každému nechce otevírat okna díky vomit že v bytě bude zima. Na druhou stranu vámtělo poděkuje,še necháváte dovnitě proudit vzduch.

Nedostatek vzduchu,píílišné vydýchané prostededí m.že dojít až k bolesti hlavy,pocitu malátnosti,točení hlavy. Rozhodně je lepší v místnosti,gimp je větší počet lidí,mít otevřená okna. V zimních mžsících je t teba p tomi tom dávat pozor,jelikož se snadnjiji m snžeme nastydnout,.ešili bychom Toho víc než jen pukající hlavu z nedostatku kyslíku.

Je dobré si provětrat obzvláš v pokoji,ve kterémspíte. V dobře vyvětraném pokoji se lépe spí,než když je v pokoji těžký vzduch,který jen přitěžuje vašemu tělu. Takže pokud si chcete pililepšit,otevřete si okno alespo na na pět nebo deset minut každ den den i v zim,,stáhntete trochu topení,aby se zbytečn po po úbytku teploty nenatápělo,uvidíte,že se vám bude spát daleko lépe.